Dementie en bewegen

Geplaatst op: 11 Maart 2021

Dementie en bewegen

Dat bewegen gezond is, is algemeen bekend. Uit onderzoek is gebleken dat bewegen voor mensen met dementie goed is. Bewegen heeft een positief effect op de kwaliteit van leven en zelfredzaamheid. Met bewegen kan je de dementie niet stoppen, maar het lijkt wel de dementie te vertragen. Zo wordt o.a. het denkvermogen gestimuleerd.

Stel uw eigen beweegprogramma samen Bij bewegen wordt vaak aan sporten gedacht, maar er zijn vele andere manieren van bewegen. Denk aan een spelletje doen, de planten water geven of even naar buiten gaan. Kleine beweegmomentjes op een dag hebben ook een positief effect. Hoe leuk is het om een eigen beweegprogramma met verschillende beweegmodules samen te stellen. Zo kunt u bijvoorbeeld als mantelzorger kijken wat bij u en eventueel uw naaste past. Bij de verschillende oefeningen legt Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie, uit waarom dit belangrijk is. Benieuwd hiernaar? Klik dan hier.