Hartkracht
Hart- en vaatziekten is een overkoepelende term voor verschillende aandoeningen omtrent het hart, zoals hartfalen, een hartinfarct en hartritmestoornissen. Dit kan onder andere leiden tot pijn, hartkloppingen, benauwdheid en vermoeidheid. Ongeacht van het type aandoening, is bewegen goed voor het hart en de bloedvaten. Zo gaat door regelmatig bewegen de bloeddruk omlaag, verkleint de kans op depressie, blijft het gewicht stabiel en verbetert de verhouding tussen goed en slecht cholesterol in de bloedvaten. U zal zich energieker en fitter voelen en u zal over het algemeen beter slapen.
Vertrouwen in uw lichaam terugkrijgen
Het krijgen van een hartinfarct of pijn op de borst kan zeer beangstigend zijn. Vooral als dit gebeurt tijdens inspanning is het heel begrijpelijk dat er angst ontstaat om te gaan bewegen. Het kan dan lastig zijn om zelf weer op te starten met bewegen na de revalidatie. Hartkracht biedt een tussenstap van revalidatie naar volledig zelfstandig bewegen. Het doel van Hartkracht is om samen met plezier en ontspanning te bewegen. De fysiotherapeut probeert u zoveel mogelijk op uw gemak te laten voelen en zal u informeren en adviseren over uw klachten. Samen met uw mede-deelnemers probeert ze u te helpen uw angst voor bewegen te overwinnen en het vertrouwen in uw eigen lichaam terug te krijgen.
Voor wie is hartkracht?
Hartkracht is er voor iedereen die hartklachten heeft of heeft gehad. U kunt deelnemen aan Hartkracht na revalidatie, of juist voor een operatie om zo goed mogelijk de operatie in te gaan. Daarnaast is het behouden van de conditie een goede reden om deel te nemen aan de beweeggroep. Om te beoordelen of u geschikt bent om in de groep te trainen, wordt er na aanmelding een individuele intake uitgevoerd. De enige vereiste voor Hartkracht is dat u onder behandeling bent bij een cardioloog. Daarbij zijn de medische gegevens en de gegevens van een inspanningstest noodzakelijk. Er zijn twee beweeggroepen waar u aan kunt deelnemen. Op dinsdag wordt wekelijks van 09:00 tot 10:00 uur en op donderdag wordt wekelijks van 09.00 tot 10.00 uur een fitnesstraining gecombineerd met spelvorm gegeven. De kosten van de beweeggroep zijn afhankelijk van uw diagnose en de eventuele ingreep die heeft plaatsgevonden. Het is in sommige gevallen namelijk mogelijk om via de zorgverzekering (gedeeltelijk) een vergoeding te krijgen.
